训记健身

训记健身app是一个可以督促你保持健康的记录软件。它可以记录你的日常锻炼和健身数据，方便你使用。同时会根据你的运动量给你一些专业的指导，让你的健身更科学，你想练肌肉，成为硬汉的朋友。非常适合使用这个软件。

小编点评

训记健身app里面的健身运动项目很丰富，大家可以自由的选择，直接在家里就能体验在健身房里面的生活，更加的健康优质。

训记健身app优势

1、全面的热身、训练和拉伸，合理安排训练步骤，给你一个更科学的训练过程；

2、个人量身定制属于你的健身计划，并通过智能反馈微调下一个训练课程；

3、为你匹配更适合的训练方法和运动强度。

训记健身app特色

1、各个人群都适合，只要你有一颗爱运动的心，这里有多种健身模块供你选择；

2、里面还有语音督促你锻炼，在你意志不坚定的时候，它就给了你动力；

3、里面的视频课程很短，基本你看完几个只需几分钟，里面的动作也很简单，易懂好学。

训记健身app亮点

1、里面有各种健身视频，你可以跟着视频做一些拉伸运动，让身体展开；

2、上面有私教，你可以联系私教帮你制定一组符合你的健身计划；

3、支持离线的，你可以将你觉得不错的教练视频保存下来，随时随地看。

训记健身app功能

1、会记录你每日锻炼的步数和数据，会根据每个人的数据表做一份你自己的身体报告；

2、可以独立生成报表，你可以在上面看到自己的身体状况，同时也可以改善自己的健身方案；

3、你可以通过上面的科学分析，实时调整自己的健身习惯。

训记健身app介绍

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件；

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的；

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练(这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈)。